关于睡眠，中医有句俗语，先睡心，后睡眼。心主神明，神志不宁，就睡不好。所有的失眠，一定跟心有关，但也不全是心的问题。心为五脏六腑之主，而五脏六腑的运行正常与否，也会反过来影响心脏。

  当今社会压力大，越来越多的人为失眠所扰，所有的好眠都是相似的，而失眠却是各有各的苦衷。尤其是本身就患有一些病症的，失眠后会加重病情，中老年朋友应该特别有体会。有些高血压的人没睡好，一早醒来量血压，会发现高了很多，此类情况就不能指望吃降压药来解决，而是需要调节睡眠来降压。

  失眠对人体气血的消耗非常大，使人气血不足，心神不宁，不只是入睡难，长期失眠还会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等，大大增加高血压、心脏病等疾病的发生率，且影响到正常的工作和生活。此外，有些人或许身体无明显疾病症状，但是会出现精神的问题，诸如焦虑、抑郁，易怒等等，影响各类人际关系，令生活越来越糟糕。

  失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，与心经、脾经、肝经、胆经等多条经络阻塞相关。不同病因引起的失眠，需要用不同的方法，看看是哪个脏腑出问题了，让人睡不实，就要针对其辩证调理。

一、每晚也能入睡，晚上要醒好多次，醒了又睡，迷迷糊糊做梦到天亮

二、入睡困难、睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神

三、头一挨枕头人就立刻清醒，或者是躺床上一两个小时，越躺越清醒，一点睡意都没有，反复很久才能入睡

四、心烦多梦，痰多胸闷，易醒觉，或不停做恶梦、在梦里骂人，打床头的东西等。

  以上为常见的几类失眠症型，当然还有其他的一些类型，比如因生活方式引起的一些失眠，俗话说”胃不和则卧不安”，在习惯吃宵夜或是晚饭太丰盛的人群中，患这类失眠的比较常见。症状表现为睡卧不安，胃补不适，嗳气，腹胀肠鸣，大便不爽或便秘，苔黄腻等。这类人要想改善睡眠先要从生活习惯入手，失眠已成为社会普遍现象，备受失眠困扰的你，是时候拯救你的睡眠了