失眠是多因素导致的睡眠障碍，从短期效应来看，失眠引起的睡眠不足会使人精神萎靡、疲乏无力、注意力不集中，直接影响次日的工作与学习。而长期的睡眠不足可能会诱发各种躯体疾病，生理上的不适则会进一步影响睡眠，陷入恶性循环。
1、身体健康影响：失眠可能导致身体机能下降，使人感到疲劳、头痛、胃口不好、消化不良、心跳过快等身体不适，甚至可能降低免疫系统功能，增加患病风险。长期失眠还可能导致肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的发生。
2、心理健康影响：失眠会影响人的心理状态，使人感到焦虑、抑郁、易怒、情绪波动等。长期失眠还可能导致认知能力下降、注意力不集中、记忆力减退等影响学习和工作的能力，甚至影响日常生活和社交。
3、生活质量影响：失眠会影响人的精力，使人感到疲惫不堪、工作效率下降、无法集中精力、对日常社交活动失去兴趣等。这些影响会进一步影响人的社交关系、日常生活等，降低患者的生活质量。
此外，还可能会对发育等方面造成影响。若患者出现失眠的现象，建议及时前往医院就诊治疗。
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