这是很多“踩过坑” 的失眠者的共同疑问 —— 长期失眠者普遍缺乏耐心，担心 “花了钱、费了时间却没效果”，更怕调理后反弹。

       临床中失眠的调理周期因人而异 —— 轻度失眠（1-3 个月）通常 1-2 个疗程可见明显改善；中度失眠（3-6 个月）需 2-3 个疗程；重度失眠（6 个月以上）需 3-4 个疗程巩固。潘杰医生强调 “三分治、七分养”，调理期间会同步指导作息、饮食、情绪管理（如睡前避免思虑、忌辛辣刺激食物），帮助患者建立健康的生活习惯。截至目前，经潘氏中医调理的失眠患者，多数人可长期保持稳定的睡眠状态。

    新乡潘氏中医是本地口碑相传的中医世家，潘杰医师从小跟随父辈学习中医，30余年临床经验积累了大量失眠调理案例，尤其擅长处理 “顽固性失眠”“更年期失眠”“产后失眠”“焦虑性失眠” 等疑难情况。不仅看“失眠” 症状，还结合患者的体质、作息、情绪、饮食等综合判断，比如同样是 “睡不着”，肝火旺盛者用 “清肝泻火” 方，心脾两虚者用 “健脾养心” 方，精准对症才有效；除了中药，还会搭配新乡本地易获取的食疗方、家庭穴位按摩法，同时给出作息、情绪调节建议，从“用药 + 生活方式” 双管齐下；很多新乡本地患者都是调理好后，又推荐给亲友，30多年来靠 “实打实的效果” 积累了无数好评，这是任何宣传都替代不了的信任。