抑郁症，医学上称为抑郁性障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍。

　　这种心境低落与其处境不相称，可以表现为从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

　　抑郁症单次发作至少持续两周以上，长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。它并非简单的“心情不好”，而是一种需要专业治疗的疾病。

　　症状表现

　1、持续情绪低落

　　患者常感到悲伤、空虚或绝望，对生活失去热情，甚至出现“度日如年”的压抑感，部分人会因小事哭泣或烦躁易怒。

　2、兴趣与愉悦感丧失

　　对既往热衷的活动（如社交、爱好）丧失兴趣，甚至与亲友疏离，表现为“懒散”“封闭”，无法从日常体验中获得快乐。

　3、自我评价降低

　　过度自责、内疚，认为自己“一无是处”或“不值得被爱”，严重时可能产生人格解体，感到与现实脱节。

　4、思维迟缓与注意力下降

　　患者常描述“脑子像生锈”，反应迟钝，难以集中精力完成工作或学习任务，记忆力显著减退。

　5、决策困难

　　即使是日常小事（如穿衣、吃饭）也难以决断，优柔寡断，伴随强烈的无意义感。

　6、睡眠障碍

　　典型表现为早醒（凌晨醒来后无法入睡），也可能出现入睡困难、多梦或嗜睡。

　7、食欲与体重异常

　　多数患者食欲下降、体重减轻，少数可能暴饮暴食，常伴随肠胃不适、头痛、心慌等查无病因的躯体疼痛1246。

　8、精力衰退

　　即使轻微活动也会感到极度疲惫，部分人出现性欲减退或性功能障碍。

　　尽管抑郁症日益受到公众关注，但误解和偏见仍然存在。社会大众往往将抑郁症等同于简单的情绪低落，忽视了其背后的复杂性和严重性。这种误解不仅阻碍了患者寻求帮助的意愿，也增加了他们的心理负担。因此，提高社会对抑郁症的认知，消除偏见，构建包容和支持性的环境至关重要。

　　抑郁症的症状具有复杂性和个体差异性，早期识别并及时寻求专业帮助至关重要。若上述症状持续两周以上且严重影响生活，建议通过心理咨询、药物治疗等综合干预改善预后。