多数失眠患者心中都会有一个疑问，为什么会失眠，全无睡意？很困却又睡不着？整夜似睡非睡？闭眼就做梦，夜夜不断？整夜难以入睡？凌晨2点起床再也睡不着？.......我们听过了太多的失眠故事，曾几何时，想安安稳稳睡个觉，太难了，小时候那种一觉睡到中午的睡眠好像很难再找回来，甚至连基本的对睡眠的生理需求都达不到，更不要说睡眠质量了！不管是不是得了失眠症，相信大部分人都有这样感觉，我们长大了以后，睡眠质量再也没有小时候那么好了，小时候一觉醒来，阳光明媚，神清气爽，现在多数人睡觉后，浑身疲惫，精神恍惚，这就是典型的睡眠质量差的问题，那么为什么会出现这些问题呢？其实这些也就是失眠的主要原因：1、庞大的爆炸信息量，网络时代，我们每天接触的信息量是之前的几十倍甚至很多，大脑神经疲惫不堪，长期以往导致大脑没办法很快平静下去，睡眠治疗就会很差。2、不良的生活习惯，比如睡前玩手机，看电视，出去玩乐等等，熬夜，增加大脑负担！3、心情焦虑，遇到生活工作压力，心情久久难以平复，由于找不到好的应对方法，而辗转反侧，长久下去就会形成焦虑，抑郁，自闭，躁狂等等心理神经性问题，更加难以入睡，形成恶性循环！4、不良饮食习惯，比如说常见的咖啡，茶等等，引起大脑神经兴奋，难以入睡！5、各类疾病导致睡眠不好，鼻炎，颈椎病，心脑血管疾病，神经性问题等等也会导致晚上睡眠差。上面说到的几点就是我们常见的失眠原因，问题的根源在于短时间的时间都是正常的，但是如果持续超过一周甚至半个月都无法正常入睡，或者多梦，浅睡，早醒，甚至是彻底不睡，那就是我们说的失眠症了，需要到正规的失眠门诊治疗，才能治好，否则长期下去会严重损伤各类脏器，以及大脑神经，容易过早衰老，器官衰竭，后果不堪！新乡潘氏脑病治疗失眠症，三十多年来，治愈失眠患者无数，深受大家好评！在失眠的治疗上提出“病因学治疗”“非安定治疗”这一**的治疗理念，成功的让失眠的治疗效果走在了行业前列！常见失眠的误区：1、不分病因，统一服用安定。这一个很大的治疗误区，一定谨慎！时间长了，安定会不管用，同时病根没有治疗，反而耽误治疗时机！2、单纯中药治疗，单纯中医治疗，是大夫经验问题，中医门诊多是单纯内科中医，而失眠是神经心理问题，单纯的中药治疗，效果很难见效，治疗失眠必须从中医药，神经，心理等多方面入手处理。我院采用中医，针灸，激光，心理等等多种治疗，从根本上解决失眠难题！3、失眠偏方，这些也是很多人会去尝试的选择，根本问题还是讳疾忌医，认为失眠不是大问题，胡乱的尝试各种偏方，只能弄得失眠更加严重，才选择就医，治疗时间反而更长，增加治疗难度！新乡潘氏脑病专科在这里忠告大家，治疗失眠一定选对地方，省的走冤枉路，花冤枉钱！新乡潘氏脑病联系方式潘主任  13137306958（可微信）

　　在日常生活中哪些因素可引起焦虑症，生活中我们要生活、工作和学习，往往紧张的状态会使我们的大脑中枢神经异常混乱。在这样的情况下，我们有很有可能得了精神上的一些疾病，比如说焦虑症。那么，在日常生活中哪些因素可引起焦虑症？新乡潘氏脑病专科带您一同分析：　　1、外界环境的剧烈变化或未知的布满风险的新环境，此时个人的习惯行为方式无法适应这一特殊情景。　　2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的因素。　　3、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未完美而责备自己，因有不道德的动机而厌恶自己。　　4、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于以为坏事情会落到他们头上，更倾向于以为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。　　5、躯体疾病或者生物功能障碍固然不会是引起焦虑症的**原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。而且，很多研究者发现，焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。　　6、在某些应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。　　潘杰神经心理科主任　　在新乡地区开展，中医+神经+心理治疗体系，针对脑病问题，提出病因学治疗理念，治疗各类精神神经心理疾病，深受广大患者喜爱！　　擅长:失眠症，抑郁症，焦虑症，精神分裂症，癫痫症，酒瘾，头痛头晕等精神神经疾病！

　　恐惧症，又叫恐惧性神经症，它是指对某些特殊环境或事物所产生的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，并出现回避反应的一种神经症。恐惧症的主要特点是对某一特定事物、活动或处境产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避的态度。患者的大多能认识到这种恐惧是过分的和不必要的，但却不能控制。　　      恐惧症有以下几种表现：　　1、心智不成熟:患上选择恐惧症多的患者主要是从小总是依赖着别人，遇到一些重大事情或者是无法做出选择事情的时候，患者一般是交给别人做决定的，或者是选择了逃避，也有些患者选择沉迷在网络世界中，但是这种方法无法更好的摆脱内心中的困扰，不能获得更好的心理平衡，有时会引发网瘾。　　2、逃避现实:对于选择恐惧症患者来讲，患上该疾病主要是我们生活中的重大选择会影响了我们的人生，并且具有深远的意义，害怕承担后果，从而让患者陷入了无限的焦虑之中，严重影响了正常的身心健康。　　    面对恐惧症我们该怎么做呢？　　1、让自己充满自信:当出现恐惧症状时，你可以给自己“我可以”和“我没有问题”的心理暗示，这样你就可以相信自己在心理方面的能力，这样你就可逐渐消除一些恐惧的症状，使身体相信可怕的事情已经过去了。　　2、保持乐观:恐惧主要是由于缺乏自信，所以你可以想象你过去的辉煌成就，或者你可以想象你成功地做了些什么，这样你可以保持乐观向上的情绪，这样你就可以快速化解恐惧，并迅速恢复你的自信。　　3、均衡的营养:在饮食方面，我们也应该有营养。坚持吃清淡的食物和均衡的营养。　　4.多做运动:运动时让自己流汗很多，让人感觉很舒服。找到你喜欢做的事情，让自己忙起来，当你专注于做事情的时候，你的大脑不会考虑其他的事情。　　5、避免独处:尽量不要独处，找机会参加与他人有兴趣的活动，恐惧可以得到有效的缓解。然后适当发泄自己的情绪，找个没人的地方让自己的情绪尽情释放，不要太过于压抑自己。　　潘杰：神经心理科主任　　在新乡地区开展，中医+神经+心理治疗体系，针对脑病问题，提出病因学治疗理念，治疗各类精神神经心理疾病，深受广大患者喜爱！　　擅长:恐惧症，失眠症，抑郁症，焦虑症，精神分裂症，头痛头晕等精神神经疾病！

　　偏头痛是指头部一边疼痛而另外一边则没有疼痛感，由于月经周期雌激素分泌等原因导致女性更容易偏头痛，那么除了生理周期的因素外，还有其他什么原因造成女性更容易偏头痛呢？　　生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。　　饮食因素：由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。　　睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作学习也会引起相似症状。　　运动因素：头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。　　神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致偏头痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。　　疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。　　物理因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因；肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。　　药物因素：某些易感个体服用某些药物后可出现典型的偏头痛发作。

　　有一种病人，正常人难以想象：　　他们会突然焦虑不安，紧张发抖；　　或胸闷、心悸，呼吸困难；　　甚至是感到无处可逃的濒死感、失控感；　　神魂飘逸、魂不附体...　　人们可能会说他们“发疯了”、“中邪了”，或得了精神病。　　其实，这有**的解释。　　这属于焦虑症的惊恐发作，学术上称之为惊恐障碍（panic disorder,PD），又称急性焦虑障碍。　　新乡潘氏脑病专科来为大家讲解，如何战胜这类疾病。　　      一、什么是惊恐障碍？　　通常没有任何预兆的，往往是正在进行日常活动，如工作、看书、进食、散步、开会、或操持家务时突然出现的严重的焦躁不安强烈的冲击着自己，不论自己做什么都无法缓解…　　一般历时20-30分钟，甚至更长，伴有濒死感或失控感，患者常常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调的症状，焦虑惊恐发作很少超过1小时，但不久可突然再发，无规律地反复。发作时病人始终意识清晰而痛苦万状。　　      二、惊恐障碍的特点　　1.患者在无特殊恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的无缘无故的担心、紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感，甚至有天要塌下来的感觉等等。　　2.患者肌肉紧张，坐立不安，全身发抖或全身无力；常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难，或过度换气、心动过速、心律不齐而心慌心悸，并伴有头痛、头晕、头昏、四肢麻木和感觉异常。　　3.部分患者可出现人格解体（一种感知的综合障碍，常常自我关注增强，但感到自我的全部或部分似乎是不真实的、遥远的、虚假的。）或现实解体（自发地诉说外部世界的性质发生了改变，因而显得不真实，感到现实世界疏远而遥不可及、缺乏生气、似乎是假的，或者像舞台，人们只是在梦里的舞台上表演角色。可谓人生如戏梦虚无，戏如人生幻缥缈。）　　      三、中医怎么治？　　焦虑症惊恐发作，总的中医病理机制就是心胆气虚。　　心虚则心神不安，胆虚则善惊易恐。由于既心虚又胆虚，**易造成神魂飘逸，甚至魂不附体，而出现一系列的人格解体或现实解体。这种忧虑与焦灼的持续，害怕与惊恐的反复，心慌与心悸的折磨，短气与喘促的濒死，还真让人惶惶不可终日。　　另外，肾主恐，肾虚则易惊恐，反过来惊恐又加重肾虚。治疗惊恐焦虑还不能忘了补肾。以截断惊恐加重肾虚，肾虚又加重惊恐的恶性循环。　　中医治疗焦虑惊恐发作，遵循清胆宁心，温肾壮胆的治疗原则。