良好的睡眠是健康的基础，然而随着科技的发展，时代的变迁，各种生活、工作、学习等压力，加上各种电子化设备信息的充斥，据数据统计，现代人睡眠不好的比列达到了30%之多，并且还在逐渐上升中。如何解决睡眠问题成为当下很多人的难题，今天我们来介绍一位对睡眠有深入研究的大家，他就是新乡牧野大地的潘杰医生。13137306958（电话微信同号）。   潘杰医生坐诊于河南省新乡市北干道“新乡潘氏失眠门诊”。家中三代中医传承让潘杰医生生长在一个中医氛围浓厚的大家庭里，从小跟随父辈学习中医，十几岁便对对《汤头歌诀》、《金匮要略》等书籍熟记于心，有时还会跟随父亲上山采药，辨识各种自然药材，父亲常说“中药材就像是下棋的棋子一样，作为棋手要熟练的了解每一味中药的品性，药性，这样才能熟练运用，产生奇效”，就这样在父亲的影响下，跟中医结缘，并且一干就是三十多年。   在众多的医案中，潘主任唯独对失眠“情有独钟”，一方面是因为是传承“绝学”多以失眠相关，一方面也是因为看到了越来越多的人出现了睡眠问题；因此潘杰主任在失眠问题的处理上，更是废寝忘食的研究琢磨，经过三十几年的临床经验，现在潘主任对于失眠问题的治疗已经是得心应手，并同时提出了“非安定治疗，病因学治疗”的治疗原则，从此摆脱了“失眠吃安定，停药就反复”的恶性循环，让更多的失眠患者少走冤枉路，少花冤枉钱。   有一位山西省的患者，50多岁，本身失眠很多年了，听说哪里有医生都想试试，结果多年以来没有用，反而失眠更加严重，辗转找到潘主任治疗失眠，想试试，经过潘主任悉心治疗调理，现在不仅已经可以停药，而且每天还能睡到自然醒。   还有一位新乡本地60多岁失眠患者，失眠耳鸣近20年，有时候能连续三四天不睡觉，各种中药西药吃了无数，不仅不见好转，反而越来越严重，经过潘主任系统治疗一年余，睡眠耳鸣症状大有减轻，现在不吃药也能正常睡六七个小时。      当失眠的时间长了，并不是单单睡不着的情况，很多都伴有其他症状，例如头痛头晕，耳鸣，脑病焦虑，抑郁等问题，潘主任看病，不只是简单的看病，还注重，心理治疗，还有神经问题，听起来很神奇，但是很多病号都说，如果没有潘大夫都不想活了，是潘大夫拉回来的。   面对各色各样的患者，潘主任海提出了综合治疗的特色，中医、心理、神经等为一体，讲究临床可草木皆兵，一切都是药！小到一针一线一个眼神一句话，大到河流山川，随时发生的人事以及自然现象、衣食住行都是保障健康的法宝。万物皆有灵性，相生相克，阴阳五行。   潘主任常年开展免挂号费，免费看诊、号脉，免费熬药，为病人提供便捷。   有很多老患者拿了药，可以直接走的，但是宁愿等潘主任看完病号，等一会，也要跟潘大夫说句话再走，即使打个招呼也行，因为也是患者对潘主任的信任。【联系我们】新乡潘氏失眠专科坐诊医生：潘杰医生联系方式：13137306958（微信同号）上班时间：8：00-11:30；14:00-18:00（节假日不休息）地址：新乡市牧野区宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北（双岗东社区卫生服务站二楼失眠门诊）

很多中老年人都有这样的感慨：年轻时倒头就睡、彻夜安睡，年纪渐长后，踏实的整觉慢慢变成了遥不可及的奢望。明明身体疲惫不堪，躺在床上却思绪纷乱、辗转难眠；即便勉强睡着，也是整夜多梦、睡眠浅，稍有动静就惊醒，醒后更是难以再次入睡。不少人试过早睡、泡脚、食补等各种方法，依旧摆脱不了睡不好的困境，长期失眠熬夜，悄悄透支着身心健康。一、中老年睡眠顽疾，层层消耗身心状态年龄增长带来的睡眠问题，有着十分典型的特点，长期反复、难以自愈。直观的就是入睡难，关灯卧床后，大脑始终处于亢奋状态，胡思乱想、心神不宁，半小时甚至一两个小时都无法进入睡眠；其次是睡眠质量极差，梦境繁多且杂乱，醒来后清晰记得梦境细节，毫无熟睡的松弛感。同时夜间易频繁惊醒，起夜、轻微声响都会打断睡眠。长期睡不成整觉，白天会伴随头昏健忘、精神萎靡、心慌烦躁、浑身酸软等问题，严重影响日常状态与生活质量。二、睡眠变差非衰老常态，根源在于脏腑失衡很多人误以为，年纪大了睡不好是正常生理现象，其实不然。从中医角度来看，中老年失眠的核心根源，是气血耗损、肝脾肾脏腑功能失调。人到中年，气血日渐亏虚，心神得不到滋养，心神躁动不宁，自然无法安稳入眠；肝肾阴液不足，虚火上浮，侵扰心神，就会导致多梦易醒；脾胃运化虚弱，痰湿、积食内生，扰乱睡眠节律，形成失眠恶性循环。单纯依靠安眠药助眠，只能暂时压制神经，无法调理脏腑根本，还易产生依赖、晨起头昏乏力等问题。三、中医固本调眠，安心找回整夜好睡眠调理中老年睡眠问题，关键在于标本兼顾、固本安神，而非强行催睡。中医调理以调和脏腑、补益气血、宁心安神为核心，从根源改善睡眠短板。日常需养成良好作息，晚餐清淡少油、杜绝宵夜，减轻脾胃负担；睡前远离电子产品、放空思绪，减少心神内耗。针对长期顽固性入睡难、多梦早醒，可通过专业中医辨证调理，疏肝补肾、养血安神、清降虚火，逐步修复睡眠节律，加深深度睡眠，减少夜间惊醒次数。好睡眠是身体健康的基石。中老年人无需被动忍受失眠困扰，调理好脏腑气血、安定心神，就能摆脱失眠困扰，夜夜安睡、身心轻松。【联系我们】新乡潘氏失眠专科坐诊医生：潘杰医生联系方式：13137306958（微信同号）上班时间：8：00-11:30；14:00-18:00（节假日不休息）地址：新乡市牧野区宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北（双岗东社区卫生服务站二楼失眠门诊）

很多人的失眠，根源不在身体，而在情绪内耗生活中很多新乡人都有这样的困扰：白天好好的，一到晚上躺下，脑子就不受控制地飞速运转。纠结没做好的事、担忧未发生的事、反复琢磨他人的言行，明明身体疲惫不堪，精神却高度紧绷，越想睡越清醒。大家总把失眠归咎于熬夜、压力大，却忽略了过度思虑、情绪内耗才是顽固性失眠的核心根源。内耗与失眠，形成致命恶性循环情绪和睡眠从来都是双向拖累的关系。白天爱多想、爱纠结，长期处于自我拉扯的内耗状态，会让神经持续紧绷，大脑始终处于应激兴奋状态，无法放松休息。等到夜深人静，外界干扰消失，积压的焦虑和杂念彻底爆发，就会出现入睡难、多梦易醒、凌晨早醒等问题。而长期睡眠不足，又会反过来加重情绪内耗。睡眠匮乏会降低情绪调节能力，让人变得敏感多疑、烦躁易怒、思虑过重，一点点小事就反复纠结。久而久之，就陷入多想内耗→夜里失眠→情绪更差→更加失眠的死循环，难以自行挣脱。新乡潘氏脑病门诊提醒：针对内耗型失眠，调理重点不在于强行催眠，而在于平复心绪、舒缓神经、打破恶性循环。通过专属调理方式疏通情志、平复紊乱神经，让紧绷的精神放松，让大脑恢复正常作息节律，才能摆脱胡思乱想，实现自然入睡、安稳熟睡，告别身心双重内耗。【联系我们】新乡潘氏失眠专科坐诊医生：潘杰医生联系方式：13137306958（微信同号）上班时间：8：00-11:30；14:00-18:00（节假日不休息）地址：新乡市牧野区宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北（双岗东社区卫生服务站二楼失眠门诊）